Dobra koszulka do biegania, po czym ją poznać?
Dobra koszulka do biegania to po pierwsze i najważniejsze? dobry materiał. Zanim zaczniemy wybierać jej krój, kolor, długość powinniśmy przeczytać metkę ze składem włókien. Jeśli pojawi się na niej napis ?poliester? lub ?włókna poliamidowe?, to znak, że dobrze trafiliśmy. Ponieważ dobra koszulka do biegania musi być przewiewna i wchłaniać wodę. Poza tym nie może ograniczać naszych ruchów. Jej zadaniem jest pomóc nam w treningu, a nie dodatkowo go utrudniać. Podczas mniej lub bardziej ekstremalnego wysiłku nasze ciało poci się, co przy źle dobranej koszulce grozi otarciami, a nawet oparzeniami skóry. Tkanina poliestrowa czy poliamidowa nie ma problemu z dopasowaniem się do sylwetki. Przede wszystkim właściwie do niej przylega. Już tych kilka zdań można by potraktować jako definicję tego, czym jest dobra koszulka do biegania. Jeśli mielibyśmy polecić konkretny model, to byłby to rashguard. Dlaczego?
Dobra koszulka do biegania, czyli po prostu rashguard
Dobra koszulka do biegania typu rashguard po prostu zawiera wszystkie te cechy, o których pisaliśmy wyżej. A przede wszystkim współpracuje z Tobą podczas treningu siłowego, biegu, crossfitu. To znaczy odpowiednio wtedy reguluje temperaturę Twojego ciała. Odprowadza wilgoć na zewnątrz, która przez to szybciej odparowuje i nie wychładza organizmu. Zwykła koszulka nie zapewni Ci idealnej termodynamiki ciała podczas biegania. Szybciej też będzie się zużywać. Tymczasem rashguard dobrze się czyści i z powodzeniem przebiegnie z Tobą niejeden maraton. Na tym właśnie polegają właściwości, które posiada dobra koszulka do biegania. To jakość, która nie kończy się po pierwszym praniu. Dorzućmy jeszcze do tego najnowocześniejszą technologię szycia odzieży. Active seam, bo o nim mowa, to metoda zszywania sportowych ubrań z użyciem bardzo cienkich szwów. Zero podrażnień skóry, lepszy komfort ruchu. To ważne, kiedy razem z nami pracuje każdy mięsień naszego ciała. W przypadku kobiet istotna jest również odpowiednia szerokość koszulki w biuście. Nie może ona uciskać w tym miejscu. Klatka piersiowa powinna swobodnie oddychać. Dobierz więc koszulkę właściwą Twojego rozmiaru.
Dobra koszulka do biegania w wersji luźnej bokserki
Dobra koszulka do biegania nie musi być obcisła. Jeśli potrzebujemy czegoś luźniejszego, to z powodzeniem możemy sięgnąć po koszulkę techniczną. Inaczej zwaną bokserką. Oczywiście to propozycja znacznie mniej zaawansowana technologicznie niż rashguard. Jednak ma ona swoje zalety, z których warto skorzystać. Zwłaszcza jeśli lubimy biegać latem i na totalnym luzie. Taką zaletą jest przede wszystkim przewiewny materiał, najlepiej dzianinowy. Dlaczego? Ponieważ dzianina ma właściwości hydrofilne, czyli wchłania nadmiar wilgoć naszego ciała. Tym właśnie dobra koszulka do biegania typu bokserka różni się od zwykłych koszulek. Szeroka i wycięta pod pachami, lekka i elastyczna. Taka koszulka przypomina nam, że sport to nie tylko wysiłek, ale i dobra zabawa. Wysoka jakość koszulek sportowych nie musi przecież oznaczać nudy.