Do czego przyda nam się urządzenie T-STING Glutes Hamstrings ABS KILLER?
T-STING Glutes Hamstrings ABS KILLER to super urządzenie do treningu mięśni dwugłowych uda, mięśni pośladkowych, mięśni brzucha, mięśni tułowia, barków i ramion. Można go wykorzystać również do rozciągania. Wytrzymała stalowa konstrukcja z łożyskowanymi kołami zadba o waszą stabilność i bezpieczeństwo podczas ćwiczeń. Możliwość zaczepienia gum oporowych rozszerzy możliwości zastosowań na wszystkich poziomach zaawansowania.
Ćwiczenie mięśni dwugłowych uda oraz mięśni pośladkowych z użyciem T-STING GHAK
Przedstawiamy trzy wersje ćwiczenia mięśni dwugłowych uda: obunóż, jedno nóż oraz obunóż z gumą oporową.
Zakroki z obciążeniem w postaci sztangi oraz kettlebells oraz z użyciem T-STING GHAK
Przedstawiamy trzy wersje ćwiczenia zakroków z obciążeniem.
Zakroki z użyciem wózka T-STING GHAK
Przedstawiamy dwie wersje ćwiczenia, na pracę mięśnia czworogłowego uda oraz pracę dwugłowego.
Rozjazd tułowia z użyciem wózka T-STING GHAK
Przedstawiamy trzy wersje ćwiczenia na mięśnie tułowia oraz na mięśnie obręczy barkowej.
Rozciąganie mięśni dwugłowych z użyciem wózka T-STING GHAK oraz T-Sting Bar
Przedstawiamy dwie wersje ćwiczenia rozciągania mięśnia dwugłowego stanowiącego progresję do szpagatu.
Budowanie siły najszerszego grzbietu przy pomocy WÓZKA T-STING GHAK oraz T-Sting Bar
Od siły najszerszego grzbietu zależy poprawne wykonanie ćwiczeń bar muscle up oraz toes. Ćwiczenie z zastosowaniem wózka T-STING GLUTES HAMSTRINGS ABS KILLER gwarantuje poprawną mechanikę ruchu w jego pełnym zakresie. Jako drążka użyliśmy T-bara unieruchomionego za pomocą gum w racku.
Ćwiczenie mobilizujące obręcz barkową wraz z core z użyciem wózka T-Sting GLUTES HAMSTRINGS ABS KILLER
Przedstawiamy dwie wersje ćwiczenia na obręcz barkową oraz na core – mięśnie głębokie, które wzmacniają gorset mięśniowy tułowia. Dzięki tym ćwiczeniom pracują nam mięśnie bioder, lędźwi i brzucha, które odpowiedzialne są za stabilizację kręgosłupa i miednicy, utrzymanie prawidłowej postawy ciała i wzmocnienie całej naszej sylwetki.
Taczka z użyciem wózka T-Sting GLUTES HAMSTRINGS ABS KILLER
Przedstawiamy ćwiczenie “taczka” które jest doskonałym sposobem na rozgrzanie nie tylko górnych partii ciała, ale również wzmacnia core – mieśnie głębokie.
Rozciąganie i wzmacnianie pośladków i stawu biodrowego z użyciem T-Sting GLUTES HAMSTRINGS ABS KILLER